**2025雅士享·沾化半程马拉松赛全程指南**

4月20日8:00，2025雅士享·沾化半程马拉松赛即将鸣枪起跑。为确保参赛选手能够顺利参加，特此提供详细的赛前、赛事流程及注意事项。

### 一、赛前准备

**饮食建议：**

比赛前增加高碳水摄入（如米饭、面条、全麦面包、香蕉、燕麦等），选择易消化、低脂肪、低辛辣的食物。比赛当天（赛前2-3小时）早餐应选择自己熟悉的食物（如粥、鸡蛋、水果），同时适量补充电解质饮料。

**携带物品：**

请选手准备好赛事号码布、透气速干的运动服、充电宝、替换衣物等必要物品。特别提醒，号码布需佩戴在胸前，未佩戴号码布的选手将无法进入比赛区域。以下是各组别的号码布样式：

- **半程马拉松男子组：** 蓝色主色调

- **半程马拉松女子组：** 红色主色调

- **健康跑组：** 绿色主色调

### 二、交通指引

由于比赛起点和终点周围停车位有限，组委会设置了三个选手停车场，选手可以自驾或乘坐公共交通到指定停车场，并根据现场指引换乘摆渡车前往起点/终点。赛后，选手可通过摆渡车返回停车场。

**停车场地点：**

1. **1号停车场：** 佳豪宾馆北侧砂石厂

2. **2号停车场：** 枣乡长歌党性教育基地及西侧快递集散中心

3. **3号停车场：** 滨州快捷检测中心院内

**摆渡车运行时间：**

赛前6:30至7:30，请选手提前安排好时间。

### 三、起点流程

**选手赛前流程：**

1. 停车后，乘坐摆渡车到达下车点

2. 前往存包区、如厕、换衣

3. 进行安检，步行至起点

4. 完成检录并进入集结区

5. 在集结区等待并进行热身

6. 比赛发枪后正式起跑。

**现场卫生间：**

主要集中在摆渡车下车点东侧，距离起点约300米，集结区末端也设有少量卫生间，请选手提前安排。

### 四、存包服务

本次比赛仅提供半程马拉松选手存包服务，健康跑选手需自带个人物品。

**存包时间：** 6:30至7:40

**存包地点：** 从摆渡车下车点东行至存包点，现场会有指示牌和志愿者引导。

### 五、检录要求

**检录凭证：** 参赛号码布，所有选手需将号码布佩戴在胸前，检录时由裁判员查验。

**检录时间：** 6:30至7:45

**特别提醒：**

1. 请严格遵守赛事规则，禁止替跑、蹭跑、套牌等行为。

2. 号码布必须正确佩戴，严禁折叠或遮挡标识。

3. 为保证赛事公平，赛道上禁止任何未经许可的商业宣传物品（如旗帜、横幅、气球、模型等）。违规物品将被没收，拒不配合者将被取消参赛资格。

4. 8:00发枪后，禁止任何选手进入集结区，请合理安排检录时间。

### 六、比赛路线

比赛途中，选手从5公里起有多个补给站，提供饮用水、饮料、降温海绵和食品等。选手应爱护环境，将垃圾投放至指定垃圾池。

### 七、终点会场

**完赛后流线：**

1. 完赛后，选手通过拱门完成比赛，领取完赛物资，随后按照指引离开比赛区域。

2. 终点区域较小，请选手通过拱门后尽量向东100米前往完赛物资领取区，避免在拱门处停留或聚集。

3. 摆渡车会根据停车场编号将选手送回停车区域，请选手根据自停车场选择合适的摆渡车。

这份全程指南将帮助您顺利完成比赛，祝所有选手发挥出色，取得优异成绩！